Bij Vertical Formation Skydiving (VFS) bestaat het team uit 4 deelnemers en 1 videospringer. Net als bij FS4 (op de buik) worden formaties gemaakt, verschil is alleen dat de formaties gemaakt moeten worden in verticale vliegposities, head-up en head-down. Transities van head-up naar head-down en vice versa zijn noodzakelijk. Voor de sprongen wordt door de ISC jaarlijks een divepool opgesteld waaruit de sprongen geloot worden.