FS4 open en FS4 vrouw
Bij FS4-open en FS4-vrouw bestaat het team uit 4 personen en een cameraman (of –vrouw). Voor de FS4-vrouw dienen alle 4 de performers vrouwen te zijn. De exithoogte is 10.500 voet, de werktijd is 35 seconden en start als het team het vliegtuig verlaat. Dit betekent dat er op 10.500ft uit het vliegtuig gesprongen wordt en het aantal formaties gedurende 35 seconden vanaf het moment van afspringen (exiten) geteld worden. Momenteel is dit het meest populaire onderdeel van het parachutespringen.
In Nederland wordt er geen onderscheid gemaakt tussen de heren en gemengde teams en de damesteams. Wel zijn er op de nationale wedstrijden drie categorieën, de rookie, nationale en de internationale categorie. De rookie categorie en de nationale categorie maken gebruik van beperkte dive pools, respectievelijk de rookie dive pool en de intermediate dive pool. De internationale categorie maakt gebruik van de volledige dive-pool (nationale divepool, blocks en randoms). Op de internationale wedstrijden scoort Nederland meestal net boven de middenklasse.
Er worden voor FS4 in Nederland diverse wedstrijden georganiseerd. De grootste wedstrijden in het FS4 zijn de Tomscat Trophy en de Nederlandse Kampioenschappen Parachutespringen. Daarnaast zijn er nog een aantal wedstrijden die met name bestemd zijn voor de intermediate categorie, de Dutch Handicap Competition.
